Выгорание

Выгорание
Восстанавливаем ресурсы

Поменять эту ситуацию именно этот модуль,  предоставляет не только теоретические знания, но и практические инструменты, которые помогут вам вернуть контроль над своей жизнью. Вы научитесь распознавать признаки выгорания, выявлять и устранять источники утечек энергии, а также восстанавливать внутренний баланс и направлять энергию на достижение ваших целей.

Что вас ждет в программе модуля:

+ Видеолекция

+ Рабочая Тетрадь

+ Упражнения управления ресурсами «Помидор»

+ АРТ терапия

+ Колесо баланса

Анализ Четырех Сфер Жизни

Где утечка энергии?

Семья:

Определите, приносит ли ваша семейная жизнь гармонию или напряжение

Работа:

Разберите, поддерживает ли работа вашу мотивацию или ведет к истощению

Секс:

Оцените, является ли интимная жизнь источником удовольствия или причиной напряжения

Личность:

Узнайте, способствует ли ваше личное развитие росту или приводит к застою

Что вы получаете от практических занятий

+ Индивидуальный план действий по устранению источников утечек энергии

+ Негативные мысли и убеждения останутся в прошлом

+ Востанавливаем ментальный баланс между телом и мыслями, убираем истощение

+ Тайм и творческая активность

Эмоциональная разгрузка:

Упражнения для снятия напряжения и избавления от стресса

Ресурсные медитации:

Специальные техники для восстановления энергетического баланса

Smart Постановка целей:

Создание позитивного плана на будущее

ИЗМЕНЕНИЯ НА 360°

• Нет выгоранию
• Нет истощению
• Нет апатии
• Да личным границам
• Да умению говорить нет
• Да балансу

Вернуться назад


Перейти к лучшей жизни