Групповая программа «Измени себя на 360 градусов» онлайн марафон+ 5 недель

9950 

Программа внутренней трансформации: шаг к гармонии и уверенности

Шестимодульная программа поможет вам справиться с ключевыми жизненными вызовами, раскрыть внутренние ресурсы и достичь гармонии. Вы научитесь управлять эмоциями, восстанавливать баланс, принимать себя и уверенно двигаться к своим целям. Каждое занятие сочетает современные методики и практические упражнения для достижения устойчивых результатов.

Модули программы:

  1. Эффективное управление тревожностью: изучение триггеров тревоги, техники снижения её уровня, прогрессивная релаксация и методики работы с иррациональными убеждениями.
  2. Восстановление жизненных ресурсов: упражнения для устранения выгорания, арт-терапия, баланс сфер жизни и создание индивидуального плана действий.
  3. Принятие себя: техники работы с гиперконтролем, упражнения для принятия эмоций и практика жизни в настоящем.
  4. Раскрытие уверенности и силы: танцевальная терапия, энергетические практики и техники для преодоления внутренних страхов и барьеров.
  5. Повышение самооценки: упражнения на осознание сильных сторон, техники влияния, саморефлексия и проработка внутренних ограничений.
  6. Построение внутренней стабильности: самопознание, анализ ценностей, техники планирования и преодоление сомнений.

Эта программа – путь к осознанности, уверенности и личностному росту. Она позволит вам изменить внутренний диалог, улучшить эмоциональное состояние и создать жизнь, наполненную гармонией и счастьем. Начните трансформацию уже сегодня!

Категория:

Описание

  • Участие в закрытой группе
  • Рабочая тетрадь + видео созвоны
  • Чат-сопровождение с психологом
  • Длительность 5 недель
  • Заменит консультацию психолога

Программа внутренней трансформации: шаг к гармонии и уверенности

Шестимодульная программа поможет вам справиться с ключевыми жизненными вызовами, раскрыть внутренние ресурсы и достичь гармонии. Вы научитесь управлять эмоциями, восстанавливать баланс, принимать себя и уверенно двигаться к своим целям. Каждое занятие сочетает современные методики и практические упражнения для достижения устойчивых результатов.

Автор статьи
Лапшова Татьяна Васильевна
Лапшова Татьяна Васильевна
Дипломированный клинический психолог, психолог-консультант, детский психолог, метод — когнитивно-поведенческая терапия, супервизор.Стаж работы 8 лет
Я автор программы «13 шагов от панических атак» и «Измени себя на 360». Вы можете подробнее узнать обо мне и забрать подарокПерейти

Модули программы:

  1. Эффективное управление тревожностью: изучение триггеров тревоги, техники снижения её уровня, прогрессивная релаксация и методики работы с иррациональными убеждениями.
  2. Восстановление жизненных ресурсов: упражнения для устранения выгорания, арт-терапия, баланс сфер жизни и создание индивидуального плана действий.
  3. Принятие себя: техники работы с гиперконтролем, упражнения для принятия эмоций и практика жизни в настоящем.
  4. Раскрытие уверенности и силы: танцевальная терапия, энергетические практики и техники для преодоления внутренних страхов и барьеров.
  5. Повышение самооценки: упражнения на осознание сильных сторон, техники влияния, саморефлексия и проработка внутренних ограничений.
  6. Построение внутренней стабильности: самопознание, анализ ценностей, техники планирования и преодоление сомнений.

Эта программа – путь к осознанности, уверенности и личностному росту. Она позволит вам изменить внутренний диалог, улучшить эмоциональное состояние и создать жизнь, наполненную гармонией и счастьем. Начните трансформацию уже сегодня!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Групповая программа «Измени себя на 360 градусов» онлайн марафон+ 5 недель”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *